Una psicoterapia mediante la razón
Este libro tiene como objetivo proporcionar una explicación exhaustiva y convincente de las causas del malestar humano.
El libro presenta una forma práctica y eficaz -aunque a veces difícil- de superar los problemas emocionales que afectan al bienestar humano.
Lo primero es identificar que la mayoría de esos problemas se deben a las creencias irracionales que muchas personas tienen en su mente: luego, se trata de contrastarlas con la realidad, para finalmente deshacerse de ellas.
Este método a nivel cognitivo se complementa con el correspondiente proceso a nivel conductual.
Así, se puede reducir gran parte del sufrimiento psicológico que padecen muchos individuos.
LUCIEN AUGER, psicólogo, es responsable del Servicio de Orientación Personal del Centro Interdisciplinar de Montreal.
También es autor del libro "Comunicación y desarrollo personal".
